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    秋冬养生全靠它,十大秋冬季养生小常识
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    立秋之后,虽然还能感觉到热,但是夏季的炙热已经悄悄消失。秋季的寒凉也慢慢降临。秋季可以说是人体抵抗力最差的季节,所以,此时学会养生是关键。那么秋冬季节我们改如何养生呢?  十大秋冬养生小常识1、注意多喝水秋冬季节,雨水减少,空气的湿度降低,此时不管是皮肤还是人体都比较容易缺水。因此补水是必不可少的。只有补充充足的水分,才能保证肺和呼吸到的润滑。但是一定要注意适量饮水,正常情况下,每天饮用1.5L~